Okul ve aile hayatının iç içe olduğu bir mahalle
Hacı Yusuf, Bandırma’da okulların, parkların ve aile yaşamının yoğun olduğu mahallelerden biridir. Sabah okul telaşı, öğleden sonra kurslar ve akşam ödevleri arasında çocukların beslenmesi çoğu zaman aceleye gelir. Kantinden alınan paketli ürünler, şekerli içecekler ve ekran karşısında yenen atıştırmalıklar ailelerin en sık dile getirdiği endişelerdendir.
Çocuk diyetisyeni ne zaman gerekir?
Çocuğunuzun büyüme eğrisinde belirgin bir değişiklik, çok seçici yeme, sık kabızlık, fazla kilo ya da yetersiz kilo alımı gibi durumlarda önce çocuk doktorunuza danışmanız önerilir. Doktorun yönlendirmesiyle çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyenle çalışmak, aileye pratik yollar gösterir. Çocuklarda amaç genellikle kilo vermek değil, büyümeyi destekleyen dengeli bir düzen kurmaktır.
Beslenme çantası için fikirler
- Tam buğday ekmeğiyle peynirli sandviç ve yanında mevsim meyvesi
- Haşlanmış yumurta, salatalık ve domates dilimleri
- Ev yapımı kurabiye yerine ceviz, fındık gibi kuruyemişlerden küçük bir porsiyon
Çocukla çalışan bir diyetisyen, çocuğu da görüşmeye dahil eder ve onu yargılamadan konuşur. İlk görüşmede çocuğun okul saatlerini, sevdiği ve sevmediği yiyecekleri, uyku düzenini ve spor alışkanlığını anlatmanız yararlı olur. Aile sofrasının ortak bir düzene kavuşması çoğu zaman en kalıcı sonucu verir.